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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」，稱較符合人體工學，也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同，握拳比五指併攏更有力量與功能性，且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力，不僅能改善體態，還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容，將自現行的「手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引」，改為「雙手握拳，四指指尖接觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫，無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同，比起五指伸直併攏，握拳時手臂會稍微往上，加上握拳時會微微出力，手臂肌肉線條較明顯，看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為，評估體能時握力是其中一項重要項目，握力較強代表體能叫好；此外，一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能，抓握時功能較多，若是國軍要突然做出攻擊動作，握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢？簡文仁說，立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力，手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到，也具有運動效果。
簡文仁建議，立正姿勢當運動適合各種年齡層，不妨從小時養成立正的習慣，維持立正姿勢30秒後再放鬆，每天可進行數次，可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒，正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮，維持數秒到數分鐘短時間無妨，但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
中國時報【文╱黃繡鳳】
豐邑「幸福學堂」成果暨創作展，24日假國美館特區的豐邑「一即一切」豐藝館登場，計有台中地區十餘個豐邑家族社區共同參與，近200件作品參展，精采絕倫。
豐邑機構總經理邱崇?指出，豐邑希望提供的是一種全生活的服務，因此跳脫傳統建設公司的框架，開創幸福學堂，營造社區生活美學。
而幸福學堂自2014年11月開辦以來，累計舉辦215場主題活動，去年舉辦了97場次活動，今年更達123場，參與人數破1.2萬餘人次，成績斐然。
豐邑機構為中部地區知名建商，推案涵蓋台中及新竹等地，累計推案量已逾100個社區、住戶達1.1萬戶，邱崇?目前也是台中市不動產開發公會理事長。
他強調，豐邑透過舉辦各種主題活動，給予社區住戶正向活潑的互動與交流機會，也拉近住戶與建設公司之間的距離，讓購屋不再只是買一個水泥房子，而是藝術與美的優雅生活型態。
豐邑幸福學堂主要針對社區住戶需求，規畫一系列社區課程，包括健康律動、音樂才藝、美術賞析、生活品味、親子互動、幸福講堂（含藝文、咖啡、品酒、健康休閒講座等），邀請專業講師到社區指導。
豐邑機構近年致力於打造全生活的幸福社區，交屋後仍貼心照護住戶的生活需要，其努力耕耘，也受到台中市政府肯定，今年台中市優良公寓大廈評選中，一舉奪下5項獎座。
包括豐邑建設獲「社區營運促進獎」、「佳成公園i-Park」社區拿下大型新生組第一名、「豐邑科博行館二期」獲最佳防災安全獎、「豐邑中港觀邸」獲最佳節能減碳獎、「豐邑自在琉璃」獲最佳社區營造獎等。
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